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    瑜伽砖这样用,开肩美背不用怕

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    yujia.com5个月前,发布于 辅具练习 4193次浏览

    拿出你的瑜伽球,跟老师一起美胸瘦背,柔化脊柱吧!

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    yujia.com5个月前,发布于 辅具练习 4425次浏览

    一个动作帮你瘦全身,来试试用瑜伽球做桥式吧

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    yujia.com5个月前,发布于 辅具练习 4229次浏览

    这组练习配上美臀带,帮你提升臀部,改善凹陷!

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    yujia.com5个月前,发布于 辅具练习 3330次浏览

    瑜伽小球用途多,一组练习帮你轻松瘦出马甲线!

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    yujia.com5个月前,发布于 辅具练习 4284次浏览

    牛面式手够不到怎么办?让瑜伽环帮你灵活肩关节!

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    yujia.com6个月前,发布于 辅具练习 4497次浏览

    一组瑜伽环练习,帮你拉伸侧腰、美化背部线条!

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    yujia.com6个月前,发布于 辅具练习 3295次浏览

    打开胸腔、缓解背部紧张,试试这一组瑜伽环练习

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    yujia.com6个月前,发布于 辅具练习 9768次浏览

    两个瑜伽环练习,帮你美化背部、减少背部脂肪!

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    yujia.com6个月前,发布于 辅具练习 4645次浏览

    身体柔韧度不够如何练船式?瑜伽环帮你来解决

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    不会做双腿背部伸展式?让瑜伽环来帮你做拉伸吧!

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    yujia.com6个月前,发布于 辅具练习 4237次浏览

    Alina老师分享:如何让骨盆在正确位置进行练习

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    杨未茗老师分享:针对大腿内收肌群的练习方法

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    yujia.com7个月前,发布于 辅具练习 5052次浏览
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